Tin tức

Mồ hôi khi chạy vận động với mồ hôi trong phòng xông hơi có gì khác nhau
09 Tháng 10
Đăng bởi:  Lovely Korea

Mồ hôi khi chạy vận động với mồ hôi trong phòng xông hơi có gì khác nhau

Khi thời tiết mát mẻ của mùa thu qua đi cũng là thời tiết se se lạnh đến. Khi đó chúng ta thường...

Khi thời tiết mát mẻ của mùa thu qua đi cũng là thời tiết se se lạnh đến. Khi đó chúng ta thường nghĩ đến biện pháp giữ ấm cơ thể, và phòng xông hơi khi này là nơi nghỉ, thư giãn được nhiều người lựa chọn. Bởi lượng nhiệt nhân tạo trong phòng xông hơi sẽ làm ấm toàn thân, thế nhưng với việc chảy mồ hôi do lượng nhiệt nhân tạo tạo ra sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn.

Tuyến mồ hôi điều tiết, và tuyến tiết thủy dịch

Trong cơ thể chúng ta được phân bổ làm 3 triệu đến 4 triệu tuyến mồ hôi, được chia thành Apocrine gland và Eccrine gland. Tuyến mồ hôi tại vị trí điểm lông mọc ra gọi là Aprocrine gland làm phát sinh mùi cơ thể khó chịu, còn tuyến mồ hôi Eccrine gland được phân bổ toàn thân.

Nguyên nhân ra mồ hôi?

Nguyên nhân ra mồ hôi có thể được chia thành: nhiệt độ bên ngoài lớn, vận động, tác động tâm lí, tác động thần kinh,...99% mồ hôi là độ ẩm và 1 % còn lại là bao gồm các thành phần muối, ammoniac, canxi và khoáng chất. Do có nhiều nguyên nhân nên thành phần mồ hôi được đào thải sẽ ảnh hưởng đến cơ thể khác nhau.

Chất kháng khuẩn thiên nhiên "mồ hôi"

Thông thường, thông qua da mồ hôi được đào thải sẽ làm tuần hoàn máu tốt và giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Đồng thời có vai trò đào thải hiệu quả chất cặn bã tích tụ trong cơ thể. Theo kết qảu nghiên cứu, thì mồ hôi được coi là "chất kháng khuẩn thiên nhiên" loại bỏ vi khuẩn tụ cầu vàng và trực khuẩn đại tràng trên bề mặt da.

Tuy nhiên mồ hôi chảy ra từ phòng xông hơi và vận động tác động đến sức khỏe không hề giống nhau.

Mồ hôi chảy do vận động gọi là " giọt mồ hôi cảm ơn"

Khi chúng ta vận động rất cần năng lượng, nó đốt cháy lượng mỡ và cacbonhydrat tích lũy trong cơ thể . đồng thời phát sinh nhiệt tự nhiên làm đào thải mồ hôi. 

Nó giúp quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục và không làm mất cân bằng chất, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, chính vì thế mà nó được gọi là giọt mồ hôi cảm ơn.

Vận động liên tục làm hoạt tính chức năng tuyến mồ hôi, giúp đào thải chất cặn bã không tốt được tích tụ trong cơ thể qua truyến mồ hôi. Việc vận động liên tục làm cứng chắc cơ và làm cứng chắc cơ, có thể duy trì làn da căng mịn toàn thân.

Thêm nữa, mồ hôi chảy qua vận động còn giúp ngăn chặn sự lão hóa của da và hoạt động tế bào, tuần hoàn máu, thúc đẩy bài tiết chất kháng viêm như "mykokine" ngăn chặn sự lão hóa da và hoạt tính tế bào. Vì thế với mồ hôi do vận động sẽ có liwji cho sức khỏe, cũng giúp da thêm khỏe, căng mịn hơn.

Mồ hôi chảy trong phòng xông hơi, thúc đẩy "lão hóa nhiệt" 

Đối với mồ hôi chảy trong phòng xông hơi sẽ làm đào thải chất điện phân cần thiết qua bên ngoài trong cơ thể chúng ta như ; độ ẩm, magie, canxi,.. ra mồ hôi nhân tạo để duy trì 'tính ổn định" nhiệt độ bình thường trong cơ thể.

Theo đó nếu ở trong nhiệt độ cao của phòng xông hơi trong thời gian dài còn gây ra hiện tượng mất nước nguy hiểm, do sự tăng cao của nhiệt độ cơ thể đột ngột và stress nhiệt mạnh nên không thể tự do lão hóa nhiệt.

Thi thoảng do nhiệt độ tăng cao, nên chất bẩn gia tăng cùng mồ hôi, đồng thời có thể nhìn thấy nhất thời da trông đẹp lên. Tuy nhiên nếu bề mặt da bị lộ lâu trong nhiệt độ nóng thì lượng bài tiết bã nhờn sẽ tăng cao và độ ẩm mất đi, da sẽ khô hơn. Vì thế bạn có thể hiểu nôm na là việc ra mồ hôi nhân tạo còn làm cho bề mặt da khô và nhạy cảm hơn.

Tóm lại cùng là mồ hôi tuy nhiên cách thức ra mồ hôi cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của mình. Hãy lựa chọn một cách đúng đắn vì sức khỏe của mình.

 

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: